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Gesundheitswissen kompakt

Blickpunkt Pflege –Tipps und Unterstützung für Sie

Geschrieben von Lars Neumann am 28. März 2018

Wie Sie X-Beine korrigieren, um Gonarthrose zu vermeiden

Unsere Beine tragen uns durch die Welt, auf ihnen ruht unser Gewicht, wenn wir täglich unterwegs sind. Fehlstellungen wie X-Beine können dann schwerwiegende Folgen haben: Schmerzen, Arthrose usw. Was hilft gegen die Beschwerden? Wir erklären es.

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Geschrieben von Lars Neumann am 23. März 2018

Reha nach Schlaganfall: So lernen Sie wieder sicher gehen

Nach einem Schlaganfall ist nichts mehr, wie es war. Patienten tragen häufig starke körperlichen Einschränkungen davon, die sie mittels unterschiedlicher Reha-Maßnahmen in den Griff bekommen sollen. In diesem Beitrag beantworten wir wichtige Fragen zur Reha nach einem Schlaganfall.

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Geschrieben von Lars Neumann am 22. März 2018

Rückenschmerzen bekämpfen? Beckenschiefstand korrigieren!

Ständige und starke Rückenschmerzen sind oft eine Folge eines schiefen Beckens. Jedoch merkt man manchmal gar nicht, dass eine Beinlängendifferenz besteht. Warum ein schiefes Becken nicht immer zu Schmerzen führt, was die Ursachen für einen Beckenschiefstand sind und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie im Folgenden.

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Geschrieben von Lars Neumann am 15. März 2018

Kapselriss im Finger: So unterstützt Sie die Fingerschiene

Ein stechender Schmerz in der Hand – Diagnose: Kapselriss. So schnell geht das. Meistens passiert es im Eifer des Gefechts, also bei Sportarten wie Basket- oder Volleyball, bei denen der Ball auch mal den gestreckten Finger trifft. Aber woran erkennt man, dass es wirklich ein Kapselriss ist, der die Schmerzen im Finger verursacht? Wie wird ein Kapselriss behandelt und hat das irgendwelche Folgen? Das erklären wir Ihnen im Folgenden.

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Geschrieben von Lars Neumann am 9. März 2018

Schmerzen im Iliosakralgelenk: ISG-Syndrom und Arthrose

Rückenschmerzen begleiten Sie tagtäglich? Damit sind Sie nicht allein und gehören zu gut 30 Prozent aller Deutschen. Oft kommen die Schmerzen von Ihrem Iliosakralgelenk. Wo genau das liegt, was es mit dem ISG-Syndrom, Beckenschiefstand und Arthrose auf sich hat und was hilft, erfahren Sie im Folgenden.

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Geschrieben von Lars Neumann am 23. Februar 2018

Schulterluxation: Die Behandlung einer ausgekugelten Schulter

Die Schulter ist mit ihrem Kugelgelenk unser beweglichstes Gelenk im Körper. Durch seinen anatomischen Aufbau ist das Schultergelenk jedoch auch besonders anfällig für eine Luxation – also dafür, auszukugeln. Wie wird eine Schulterluxation richtig behandelt und in welchen Fällen sollte operiert werden? Denn es kann jeden treffen: Zum Beispiel bei einem Sturz oder bei Sport-, Fahrrad oder Verkehrsunfällen.

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Geschrieben von Sylvia Neumann am 21. Februar 2018

Hexenschuss: Wenn der Rückenschmerz unerträglich ist

Man könnte fast sagen, jeder kennt ihn oder wird ihn noch kennenlernen: den Hexenschuss. Denn ca. 90 Prozent der Erwachsenen erwischt er mindestens einmal im Leben; am häufigsten im Alter zwischen 30 und 50 Jahren. Dabei kommt er ohne jede Vorwarnung und mit sehr starken Schmerzen, so dass sich der Patient kaum noch bewegen kann. Wir verraten Ihnen, was bei akuten Schmerzen hilft und was Sie tun müssen, um keinen weiteren Hexenschuss zu bekommen.

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Geschrieben von Lars Neumann am 7. Februar 2018

Fuß verstaucht oder Bänderriss im Fuß – und jetzt?

Ein unglückliches Umknicken mit dem Fuß beim Sport oder im Alltag und schon schmerzt es heftig: Der Fuß ist verstaucht. Zwar verheilen Verstauchungen meist unkompliziert, wenn sie richtig behandelt werden. Aber sie tun extrem weh. Hier gibt es Tipps, was nun unterstützt.

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Geschrieben von Lars Neumann am 2. Februar 2018

Wie Sie das BWS-Syndrom erkennen, behandeln & verhindern

Sie sind wieder länger im Büro geblieben, haben Nacken- und Rückenschmerzen vom Sitzen und zum Sport haben Sie es auch nicht geschafft? Dann geht es Ihnen so, wie vielen Menschen. Die Folge: Blockaden und Verspannungen im Nacken und dumpfe Schmerzen in den Schultern. Diese Symptome gehören zum Brustwirbelsäulen-Syndrom. Was hilft nun?

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Geschrieben von Sylvia Neumann am 31. Januar 2018

Der Tennisellenbogen: Eine Spange gegen Epicondylitis

Sie müssen nicht Roger Federer sein: Der sogenannte Tennisellenbogen (Epicondylitis humeri radialis) ist nicht nur den Tennisspielern vorbehalten. Jede regelmäßige Überanstrengung der Unterarm-Muskulatur kann zu dieser Sehnenerkrankung führen. Was hilft Ihnen dann gegen die Schmerzen?

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